반응형 무기질 종유1 무기질이란, 결핍시 증상, 풍부한 음식 무기질은 ‘미네랄(mineral)’이라고도 불리는 필수 영양소로,우리 몸속에서 약 4% 정도를 차지하지만 생명 유지와 건강에 꼭 필요한 요소예요.오늘은 우리가 꼭 알아야 할 무기질의 정의, 역할, 종류, 그리고 올바른 섭취법까지 자세히 알려드릴게요!📌 목차무기질의 정의무기질의 주요 기능무기질의 종류와 분류무기질 결핍 시 증상무기질이 풍부한 식품무기질 섭취 시 주의사항자주 묻는 질문 5가지마무리 한마디1. 무기질의 정의무기질은 탄소(C), 수소(H), 산소(O), 질소(N)를 제외한 모든 원소 중신체 기능에 필요한 무기 성분을 뜻해요.우리 몸에서 스스로 만들 수 없기 때문에 식품이나 영양제를 통해 섭취해야 합니다.2. 무기질의 주요 기능⚙️ 효소 활성화: 대사 작용에 필요한 효소를 활성화시켜요.🧠 신경.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
