반응형 아르기닌1 아르기닌의 효능 및 부작용 총정리 아르기닌(Arginine)은 체내에서 합성되기도 하지만, 추가 섭취가 필요한 반필수 아미노산입니다.주로 혈관 건강, 근육 성장, 면역력 강화 등 다양한 기능을 수행하며, 운동 선수, 성장기 어린이, 피로 회복이 필요한 사람들에게 필수적인 성분입니다.이번 글에서는 아르기닌의 대표적인 효능을 정리해 보겠습니다.1. 아르기닌의 효능✅ 1) 혈관 확장 및 혈압 조절아르기닌은 산화질소(NO) 생성을 촉진하여 혈관을 확장하고 혈압을 조절합니다.고혈압을 예방하고 혈액순환을 개선.동맥경화와 심혈관 질환 예방에 도움.📌 대상: 고혈압 환자, 심혈관 건강 관리가 필요한 사람✅ 2) 근육 성장 촉진아르기닌은 단백질 합성을 촉진하여 근육 성장과 회복을 돕는 역할을 합니다.근육량 증가 및 근력 향상.운동 후 회복 속도 증가... 2025. 3. 10. 이전 1 다음 반응형
